[...] spalić dużo w dość krótkim czasie (tzn. ok 15kg w 3 miesiące). Dietę kupowałem specjalnie pod siebie itp. wiec o to tak na prawdę nie chodzi. Chodzi mi tylko o to czy można brać te dwa środki razem. Nie brałem nigdy spalaczy, a przeczytałem, że te dwa są całkiem dobre, a przede wszystkim nie są naszprycowane kofeiną na czym mi trochę zależy. [...]
[...] czasu, w nowym nowy dodatku men's health TRENER mozna przeczytac, że wszystkie partie mięsni mozna trenować przy pomocy hantli. Wiadomo, że nie na poziomie zawodowym... generalnie się z tym zgadzam tylko pytanie czy kreatyna jest suplementem dla początkujących :) jeśli nie, to co mogę brać Zmieniony przez - lukbar89 w dniu 2006-12-22 22:45:34
To wiem ze chlopaki maja odloty nieraz.Podobnie bylo z glutamina niedawno wszyscy ja zachwalali co to nie glutamina a teraz nie kupuj bo sie nie oplaca.Ja chce brac Hmb przy odchuchdzaniu zeby mieso nie szlo jako antykatabolik a ze ma tez inne zastosowania takie jakie wyzej wymienilem to chcialem i chce postawic na ten suplement.No ale poslucham [...]
mozesz brac w czsie cyklu jakis antyestrogen(tamoxifen,nolva) ale to ci nie dokonca pomoze, dobrym rozwiazniem bylo by dolaczyc winstrol do tej omki wtedy nie pociagnie ci ona tyle wody co zmniejszy aromatyzacjie w efekcie powinien zmniejszyc opuchlizne na twarzy ps. to jest moje zdanie ale niech inni powiedza co o tym sadza....
zobacz temat mietkiego byly wyniki badan o elite whey na ilosc bialka w 100g byl sciemniany z woda czekolada bardzo dobra (przynajmniej dla mnie ) mozesz smialo brac co do sklepu poszlo na priv
ja natomiast przegladalem wiele badan na ludziach, gdzie fitosterole nie przyczynialy sie do wzrostu wagi czy sily miesni. co do testosterolu to producent zaleca brac jedną kapsule dziennie, po pierwszym posilku. nie wprowadzaj ludzi w błąd. kreatyne mozna jesc po posilkach. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-31 13:23:53
o ile dobrze zrozumiałem to chcesz brać 15 g kreatyny mono dziennie po co mono wystarczy tylko 5g na czczo Zmieniony przez - mati_k1992 w dniu 2008-08-25 15:26:28
Zależy jak kto definiuje wulgaryzm, btw nie jajek tylko jejek, no offens ;) Shokei11 - chodzi mi o to, że skoro chcesz brać się za odżywki i kreatynę a nie wiesz za bardzo do czego służą, jak kolega wspomniał odżywki to uzupełnienie diety, a nie zastępstwo, to na razie bym sobie odpuścił. Na początku na pewno nie będziesz miał problemu z [...]
krotko i na temat- to jest cos w stylu naszego mietka tylko ze m1t jest z usa i ma fajne pudelko i wogole dlatego wszyscy sie tym zachwycaja ale tak samo ***ie po watrobie jak metka wiec ja bym sie zastanowil czy warto to brac. Juz bym wolal zrobic cykl z deci i vinka na lato akurat i chyba mniej skutkow ubocznych. aha a co do tego ze jest w [...]
na poczatek to uluz sobie diete bo niema sensu brac odzywek (na poczatku oczywiscie) jako ze zaczynasz to ACT, poszukaj napewno gdzies jest w tym dziale. po miesiacu mozesz przejsc na FBW lub split, zalezy co sobie cenisz pozdro
soga dostales a teraz wytlumacz mi co to znaczy prop: 1-6 50mg/dzień meta: 1-4 15-20 mg/dzień na polski bo on tez nie wie i ile tego propa jeszcze ma dokupic i ile clomidu na koniec brac i czy bez nolvy sie obejdzie bo droga jest podobno
ale co Ty chłopaku porównujesz cene wysokbiałkowej odzywki to gainer , gdzie jest 30% bialka ? rozdrobnienie nie ma znaczącego wpływu na 'efekt końcowy' takze smialo mozesz brac classic 80mesh a odnosnie cen vitalmax na pewno ma konkurencyjne do innych europejskich firm (porównaj chociazby do treca, itp)
Kult, turka 50mg juz dobrze rusza na poczatku, 125-150 juz bym nie przekraczal, innych trzeba brac nawet do 200 w szczycie;-). Zastanawia mnie czy duzo jest de.bili-sezonowcow co robia 10kg na antku w 5tyg na wakacje zeby potem wszystko spadlo;-). Slowo de.bil i cenzura hehe. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-07-13 19:12:55
[...] wybrał, zresztą u wielu ma dobre opinie. Skutków ubocznych nie ma no może czasem poza zmęczeniem albo znudzeniem ale na redukcji normalne, nie pamiętam przez ile to można brać ale chyba 8 tygodni, jeżeli potrzymasz diete i areo po tse to joja nie będzie ale potem tez nie można sobie odpuszczac albo odrazu wejsc na masę bo wróci co było albo [...]
to jak mowie, na forum mozesz sie wypytac co najwyzej o dobrego lekarza w okolicy a nie o to ile masz brac w martwym! (bo przyjdzie chlopak 16 lat, bedzie chcial SOGa i Ci doradzi tak ze kregoslup polamiesz)
moja dieta nie jest profesjonalna ... poprostu jem codziennie na śniadanie jajka pije mleko jem ryż ziemniaki twarogi pije tylko białą wode wszystko co wysoko białkowe , zdrowe etc. po treningu banan lub coś podobno ma proteiny...nie jem słodyczy tłuszczy...mam zamiar kupić kreatyne taki zapas na miesiąc /dwa i się zastanawiam czyj jak skoncze ją [...]
Boze soldiier nie 1 raz dzialasz mi na nerwy ;] Jestem zwolennikiem nie znaczy to ze mu to narzucam! Moim zdaniem tak jest lepiej i juz. Niech gosc najpierw zapozna sie z silownia pocwiczy sobie troche, nauczyc sie wykonawac poprawnie cwiczenia- nie pomyslales o tym? Dlatego ja powtarzam ze trzeba troche czasu obeznania z silka i nauczenia sie [...]
Przerwy pomiedzy cyklami to jakies minimalny zakres 2 tyg. Cwicze na mase wiec staram sie odliczac przerwy tak ze 120 sekund. Nie chce sie brac za stacki z jednej przyczyny ze po co jak jeszcze na mono moge miec wyniki a biorac jakis stack to juz mono pozniej nic nie da. Dieta jest zrobiona dawalem na sfd, plan mam taki. Moze za bardzo przesadzam [...]
jeszcze nad tym pomyślę .. A co do dawkowania to powinienem brać to na pusty żołądek czy jak? orientujecie się? bo na opakowaniu pisze ze pomiędzy posiłkami, lecz nie wiem jaki ma być odstęp czasowy między nimi..
